コラム

賢者タイムは男女共通です!メカニズムや接し方を解説!

賢者タイム

賢者タイム、という言葉を聞いたことがありますか?
辞書に載るような正式な言葉ではなく、もとはネット上で発祥したスラングですが、今やかなり幅広く知られている言葉です。

主に男性におこる現象だというようなイメージがありますが、実はこの賢者タイム、女性にも同様におこるもの。

今回は、この賢者タイムが続く時間や起こる理由、男女別の賢者タイムの接し方などについてわかりやすく説明していきます。

賢者タイムとは?

賢者タイムについて簡単に説明すると、セックスでエクスタシーに達した直後にみるみる興奮が冷め、驚くほど冷静になってしまう状態のことを指します。

気だるさや虚無感があり、急激に性欲が減退していきます。

これはほぼすべての男性におこる現象であり、賢者タイムがないという男性はいないといっても良いでしょう。

そして先述の通り、まだ一般的に広まってはいないのですが女性にも賢者タイムは到来します。

男女ともに起こりうる賢者タイム、お互いに正しい知識がないとせっかくセックスした直後なのに気まずくなったりけんかになったりしてしまうことも。

賢者タイムについては男性も女性もしっかりと知っておくに越したことはありません!

ということで次の項目からは賢者タイムについてさらに詳しく説明していきます。

賢者タイムが続く時間について

賢者タイムの続く時間というのは大体どのくらいなのかというと、実は個人差が非常に大きいです。

男女ともに、1~5分以内という短時間で終わるという人もいれば10~30分持続する人、1時間以上だという人もいます。
そして驚くことに、人によってはなんと12時間も賢者タイムはが終わらないという方もいるというのです…。

こちらは皆さんご存知、TENGAの公式サイトが男女それぞれ賢者タイムについてアンケートをとった結果のグラフになります。

男女ともに、5~10分程度の賢者タイムがあるという方が多いということがわかります。

今回は特にセックス後のアンケート結果に注目していただきたいのですが、女性に関してセックス後の賢者タイムが1時間を超える方がいないというのがかなり特徴的だと思いませんか?

賢者タイムの持続時間については男女で開きがあるため、カップルであっても接し方を考えなければお互いに不快な思いをすることにつながってしまうかもしれないのです。

賢者タイムは個人差が大きいということ、そして男女にも違いがあるということは知っておきましょう。

ちなみに、女性の賢者タイムというのは相手の男性が本命ではなかった場合に訪れることが多いという説もあります。

お酒の勢いでセックスしてしまったり、さみしさから好きでもない相手とセックスしてしまったりしたときに賢者タイムを強く感じるというデータもあるのです。

賢者タイムはなぜ起きるのか?

では次に、なぜ賢者タイムは起きるのかということについて、2つのメカニズムから説明していきます。

プロラクチンというホルモンの影響

男性に賢者タイムが起こる大きな原因の一つが、プロラクチンというホルモンの影響です。
オーガズムを迎えた男性の体内では、このプロラクチンというホルモンが大量に分泌されるのですが、このホルモンには性的興奮を急激に下げるという作用があるのです。

プロラクチンというのは別名子育てホルモンなどとも呼ばれます。
なぜなら、女性の産後に分泌され、産後の女性から性欲がなくなるように作用したり母乳の分泌にも役立ったりするホルモンだからです。

なぜ、この子育てホルモンであるプロラクチンが男性の体内で大量に分泌されるのかというと、これは動物としての本能ではないかという説が有力。

動物は本来野生であり、いつ天敵に襲われてもおかしくない状況の中で生きています。
セックス中というのは非常に無防備で、襲われるリスクが非常に高い時間ですよね。

ということで、射精を終えたら一刻も早く冷静になり、現状の判断ができるようにならなければ危険です。
こうした野生の本能から、男性には賢者タイムがあるのではないかと言われています。

ドーパミンというホルモンの影響

ドーパミンはホルモンの中でも一般的に広く知られているので、聞いたことがあるという方は多いのではないでしょうか。

ドーパミンの作用は快感や陶酔感を与えるというものですが、これが低下すると一気に快感も陶酔感も冷めるため、急に冷静になってしまうのです。

ドーパミンはエクスタシーに達した後急激に低下するため、これは男女ともに賢者タイムがある要因とされています。

ということで、賢者タイムはこれら2つのホルモンの作用によって発動するもの。
賢者タイムに変に冷静になったり倦怠感をおぼえたりするのが嫌だ…という方も多いとは思いますが、これはホルモンの影響によるものなのでどうしようもないことなのです…。

賢者タイムをなくすことは生理学的にも難しいということがわかりました。
そこで、せめて賢者タイムの正しい接し方を知っておいたほうが、セックスを終えたあとに男女互いに嫌な思いをすることはなくなるでしょう。

ということでここからは男女別に、賢者タイムの接し方として理想的なものを紹介していきますね。

男性が求める賢者タイム時の接し方について

男性は特に賢者タイムの表れ方が顕著です。
男性の賢者タイムは、大きく以下のタイプに分けられます。

  • 即シャワーを浴びてスッキリしたい
  • 一人でぼーっとしたい
  • 頭がさえるタイプ
  • めちゃくちゃ眠くなる
  • なぜかネガティブになってしまう

今までこのような男性を見たことがあるという女性は、

「あー、いたいたこんな男…」

と納得したことでしょう。

セックス後の賢者タイムに男性にこのような変化があるのは、別にセックスが終わったから相手の女性がどうでもよくなったとか、そういうわけではないのです。

これを踏まえたうえで、賢者タイムの男性への接し方でおさえておきたいのは以下の点になります。

  • しつこく触ったり、触ることを求めたりしない
  • 眠くなっている状態を無理に起こしたり不機嫌になったりする
  • 元気でいること、普通のテンションでいることを求める
  • 愛情表現を求めない
  • もし自分がイけなかったとしても2回戦目を要求しない

男性からしてみたら、ホルモンの影響で自分ではどうしようもない感情や眠気に襲われているときに女性からこのような要求をされるとつらいものです。

女性はある程度、男性の賢者タイムについて理解したうえで接してあげてください。
そうしないと、賢者タイムに限らず男性はその女性のことを面倒だとか、一緒にいてつらいと思うようになってしまいます。

ある程度男性の賢者タイムが落ち着くまで女性は待って、頃合いを見て

「気持ちよかった」
「またしようね」

とかわいらしく声がけするのが効果的です。
もちろん、賢者タイムでも軽くイチャイチャしたいという男性も一定数は存在しますので、そういう男性には甘えてOKです。

もしセックス後に急変した男性の態度が気になるのなら、思い切って

「賢者タイム?」

と聞いてしまっても良いと思います。
お互いに探りあって気まずい感じになるくらいなら、聞いてしまったほうが楽でしょう。
ストレートに聞かれて嫌だという男性はあまりいません。

賢者タイムに冷たくされたからと言ってそれを根に持ち喧嘩になるようだと、その二人は長続きしません。
大切な相手とのセックスならば、賢者タイムの過ごし方というのもとても大切なのです。

女性が求める賢者タイム時の接し方について

女性にも賢者タイムはあるということは最初にお話ししましたが、女性の賢者タイムというのは男性に比べるとわりとあっさりとしています。

また、ほぼすべての男性におこる賢者タイムと違って女性の場合は賢者タイムがないという場合もあります。

女性に賢者タイムがないということに関しては、実は「イったかイっていないか」にも関係があると言われています。

男性の場合、射精という目に見えた形でイったかどうかがわかりますよね。
しかし女性に関しては、これがわかりません。
女性の中にはイくという感覚がわからないという方も結構な割合でいるのです。

だからこそ、賢者タイムの男性の気持ちがわからず、急に冷たくなってしまった相手に不信感を抱いたり、悲しくなったりしてしまうわけですね。

賢者タイムに当たるセックス後に女性が求めるのは、以下のような行為です。

  • 抱きしめてほしい
  • キスしてほしい
  • シャワーに入るなら一緒に入りたい

要は、女性はセックスが終わったからと言ってあっさりとした態度をとられたくないのです。
女性の場合賢者タイムも男性ほど顕著ではないので、ほぼすべての女性が、セックス後には上記したような愛情表現を求めています。

男性の賢者タイムは生理現象なのである程度は仕方がないといえます。
しかし、相手の女性を大切に思っているならば賢者タイムであってもある程度は女性の心に寄り添ってあげたほうが良いです。

シャワーに入りたいと思うなら一人ではなく女性を誘ってあげるととても喜びますよ。
また、眠たいときには女性に腕枕して添い寝する形をとれば、嫌な気のする女性はいないはず。

賢者タイム自体は、仕方のない生理現象です。
ただそれを感じるままに態度に出してしまうのは、大人の男としてはちょっとよろしくありません。

女性のことを思いやったうえで、賢者タイムを過ごすことが重要です。

まとめ

賢者タイムは、男女ともにおこるセックス後の生理現象。
特に男性には顕著に表れる現象なので、セックス後に突然態度が急変したからと言って、

「もしかして遊びだった…?」

なんて女性側が不安になる必要はありません。
男とは射精後はこうなるものだ、と大きく構えて様子をみながら接するようにしましょう。

ただ、このように女性にだけ気を使わせるのはよくありません。
男性側も、

「賢者タイムだからしかたないだろ」

とわがままを言うのではなくある程度は女性の気持ちを汲んであげることが大切です。
相手が大切な人であればあるほど、セックス後に女性がしてほしい行為をできる範囲でやってあげてください。

賢者タイムの過ごし方が、相手とのその後の関係に影響してくるといっても過言ではありませんよ。

平均して1時間以内には賢者タイムを脱する人がほとんどですので、重く考えずに過ごしてくださいね。

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若戸 明
若戸 明
ガラケー時代から出会い系に親しんでおり、出会った総数100人以上。今の妻とも出会い系で知り合う。結婚後しばらく、出会いから遠ざかっていたが、直近では、「パパ活」が益々熱くなると見込み、「2020年パパ活元年」と銘打ち18年ぶりに本気で出会い系を行っている。